実際どうなんでしょう？ 現在僕は一日中重量物を持ってテッテコテッテコ走り回る 肉体労働をしていますが、一般的に結構重いと言われてるものを 扱っているいるのですが普段のトレーニングのおかげか、 筋肉痛にすらなりません。

僕が筋トレをするようになったのは、失職がきっかけです。 前職で精神的に少し調子を落としてしまい、 そのまま職がなくなりました。 その後貯金を崩しながら一年ほど無職のまま生活するのですが、 家から出ることがなかなか億劫な中でやれる建設的な趣味と…