2014-12-17から1日間の記事一覧

肩を大きくしたいけど三角筋に筋肉痛が来ない人には

トレーニング理論

僕は今まで三角筋に筋肉痛が来るということが なかったのですが、ライイングサイドレイズを行うようになってから 肩がパンパンに張って筋肉痛が来るようになりました。