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トレーニング経過

肉体労働による筋肉の変化 最終報告

肉体労働やめました! で、結果ですが、肉体労働によって 筋肉、また筋力が付くかというと、 ”そんなに付かない”、”普通にトレーニングした方が100倍効率的” という当初の予感的中の結果になりました。

肉体労働による筋肉の変化 報告2

肉体労働をはじめて1週間が経ちます。 まだ体に変化が出るような期間ではないのですが、 気づいたことを書いておきたいと思います。

肉体労働による筋肥大はどの程度起きるのか?

実際どうなんでしょう? 現在僕は一日中重量物を持ってテッテコテッテコ走り回る 肉体労働をしていますが、一般的に結構重いと言われてるものを 扱っているいるのですが普段のトレーニングのおかげか、 筋肉痛にすらなりません。

筋トレ以前〜8ヶ月経過

筋トレを始める前は、180cm55kgという アンガールズ体型でした(ちなみにアンガールズの田中さんは 189cmで59kgらしいです:バナナマンのラジオ放送でゲスト出演した時) その時の写真は撮っていないのですが、 高身長でガリガリの人にありがちな、筋肉もな…