肉体労働やめました！ で、結果ですが、肉体労働によって 筋肉、また筋力が付くかというと、 ”そんなに付かない”、”普通にトレーニングした方が100倍効率的” という当初の予感的中の結果になりました。

肉体労働をはじめて１週間が経ちます。 まだ体に変化が出るような期間ではないのですが、 気づいたことを書いておきたいと思います。

実際どうなんでしょう？ 現在僕は一日中重量物を持ってテッテコテッテコ走り回る 肉体労働をしていますが、一般的に結構重いと言われてるものを 扱っているいるのですが普段のトレーニングのおかげか、 筋肉痛にすらなりません。